Descripción
Curso que consta de una sesión presencial de 3 horas en nuestras instalaciones el día 28 de mayo 2024 de 17:00 a 20:00.
El curso “El arte de transformar las emociones”, está diseñado para potenciar la capacidad de gestionar y aprovechar tus emociones en beneficio propio. A través de técnicas prácticas de inteligencia emocional, mindfulness y comunicación efectiva, aprenderás a comprender, manejar y canalizar tus emociones de manera constructiva. Este curso no solo te ayudará a mejorar tu bienestar emocional y las relaciones personales, sino también a aplicar estas habilidades en la mejora del liderazgo y en la toma de decisiones.
A medida que avances en el curso, cultivarás una mayor autoconciencia emocional y aprenderás a utilizar tus emociones como impulsoras de tus metas y aspiraciones. Descubrirás estrategias efectivas para manejar situaciones desafiantes y transformarlas en oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Al finalizar el curso, tendrás las herramientas necesarias que te ayudarán a enfrentar los desafíos de la vida con confianza, resiliencia y claridad emocional. Prepárate para desbloquear tu potencial emocional y llevar tu vida a un nivel superior.
A continuación mostramos los objetivos del curso y las competencias a adquirir con esta formación:
OBJETIVOS:
- Comprender las propias emociones y su impacto.
- Desarrollar habilidades de inteligencia emocional.
- Aprender técnicas de mindfulness y comunicación efectiva.
- Convertir desafíos emocionales en oportunidades.
- Potenciar la autoconfianza y la resiliencia.
- Promover el equilibrio emocional y la mejora del bienestar.
COMPETENCIAS A ADQUIRIR:
- Comprender y manejar las propias emociones, así como reconocer y responder adecuadamente a las emociones de los demás.
- Desarrollar la capacidad de estar presente en el momento presente, cultivando la atención plena y la conciencia emocional.
- Mejorar la habilidad para expresar las emociones de manera clara, asertiva y respetuosa, facilitando una comunicación más eficaz en las relaciones personales y profesionales.
- Desarrollar la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a situaciones adversas, convirtiendo los desafíos emocionales en oportunidades de crecimiento y aprendizaje.
