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¿Cómo afectan las redes sociales a nuestro bienestar emocional?

39,90 

Herramientas clave para mejorar nuestro bienestar emocional y promover un uso saludable y equilibrado de nuestras redes sociales, sin tener que desaparecer de ellas.

Categoría:

Descripción

El curso se compone de dos sesiones online en las que podrás disfrutar de todo el contenido. Estas sesiones serán online los días 21 y 22 de mayo 2024
Una vez comprado el curso, tendrás acceso a la url para acceder a cada una de las dos sesiones programadas.

A continuación mostramos los objetivos del curso y las competencias a adquirir con esta formación:

OBJETIVOS:

Proporcionar a las personas participantes un mayor conocimiento sobre el impacto de las redes sociales en el bienestar emocional, así como herramientas clave para promover un uso saludable y equilibrado de las mismas.

COMPETENCIAS A ADQUIRIR:

  • Conciencia sobre el impacto psicológico de las redes sociales.
  • Habilidades de gestión del tiempo y establecimiento de límites.
  • Herramientas para regular emociones frente a la exposición a contenido negativo.
  • Planificación estratégica para un uso saludable de las redes sociales.