ハノ字にゆっくり踏み込むことで太ももの外側・内側はもちろん、ももからふくらはぎまで脚全体を鍛えることが出来ます!ウォーキングやジョギングのような地面への着地の衝撃が少ないため、膝に優しい。運動に自信がない方も安心。天候に左右されることなく、自宅で運動できる。1日10分、空いた時間に運動できる。周囲に50cm四方以上(座布団1枚)の、スペースが空いていれば運動可能(最低スペース)。運動の目安が分かり、目標達成に便利。高さ調節ノブでペダルの高さが調節可能な為、運動量の調節ができる。材質:スチール他寸法:約W43×H20×D45.5cm質量:約7kg昨年の2022年秋に購入しました。有酸素運動が出来てよかったです。色々部屋を片付けなくてはならなくなった為お譲り致します。YouTubeなどでおすすめの使い方調べると出てくると思います。ダイエットや足腰鍛えるのに最適です。元箱に入れてその上に伝票を貼り出品致します。種類···ステッパー